#26 対モヤモヤ

こんにちは！

今日も抑うつ気味でしんどいです。

今日は週に一度の外来の日。

先生に、元気ないね〜って言われました。

はい、元気ないです。

新しいタスクで、ブログに加え、先生に見せる用の日記をつけるように言われました。

よし、今日から書くぞ〜📝

早く良くなって、みんなと同じように暮らしたいです。

本当にそればかりです。

言語化することがモヤモヤをハッキリさせていくんですって

モヤモヤしたら紙に書き出してハッキリさせましょ

そして丸めてポイってモヤモヤをどっかにやっちゃいましょ

バイバーイ🤪